อาการ “นอนกัดฟัน” เป็นได้ทั้งผู้หญิงผู้ชาย ส่วนใหญ่มักไม่ค่อยสนใจและปล่อยทิ้งไว้เพราะคิดว่าแค่อาการเล็กๆ น้อยๆ ไม่ค่อยสำคัญ แต่บอกเลยว่าคิดผิดอย่างมากเพราะอาจมีปัญหาเกี่ยวกับฟันตามมาแถมทำให้สุขภาพเราไม่ดีอีกด้วย

นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร
1. ความเครียด ความกดดัน
2. ความผิดปกติของโครงสร้างฟัน
3. เหงืกอักเสบ

ส่งผลเสียอย่างไร
การนอนกัดฟันอาจก่อปัญหาอย่าง ฟันสึก ความแข็งแรงของกระดูกและฟันเสื่อมลง มีปัญหาการบดเคี้ยวอาหารไม่สะดวก นอกจากนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยใบหน้า ขากรรไกร ส่งผลให้ข้อต่อขากรรไกรเสื่อมเร็ว และยังมีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ ด้วย แถมเสียงจากการนอนกัดฟันเองก็รบกวนคนอื่นอีกต่างหาก

ป้องกันอย่างไร
– พยายามไม่เครียด และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
– หากมีปัญหาทางทันตกรรม ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ใส่เฝือกสบฟันในเวลานอนหลับเพื่อป้องกันความเสียหายของเหงือกและฟัน
– รักษาด้วยยาช่วยลดการทำงานหรือยาที่ออกฤทธิ์ให้กล้ามเนื้อคลายตัว
– ฉีดโบท็อกซ์เข้ากล้ามเนื้อมัดที่ควบคุมการเคี้ยวทำให้กล้ามเนื้อลดการทำงานช่วงระยะเวลาหนึ่ง
– Bio Feedback เป็นวิธีตักเตือนไม่ให้เรานอนกัดฟัน โดยจะใช้ตัวเซ็นเซอร์ที่กล้ามเนื้อกราม หากกัดเข้าหากันในระดับรุนแแรง เครื่องจะส่งสัญญาณทั้งในรูปแบบเสียงหรือกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ เพื่อปลุกให้รู้สึกตัว