“กะหล่ำดอก” ผักหาง่าย ราคาสบายกระเป๋า สามารถนำมารังสรรค์ได้หลากหลายไม่ว่าจะลวก ต้ม นึ่ง ทอด เมนูไหนก็อร่อย แต่นอกจากอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ด้านต่างๆ ที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย ใครที่ไม่เคยกินอยากแนะนำให้ลองดู

ประโยชน์ของกระหล่ำดอก
– คุณค่าทางโภชนาการสูง
– ช่วยสงเสริมระบบย่อยอาหาร
– ป้องกันอาการท้องผูก
– มีสารต้านอนุมูลอิสระ
– บำรุงเยื่อหุ้มเซลล์ให้แข็งแรง เพิ่มความจำให้สมอง
– ช่วยคลายเครียด ทำให้หลับสบาย
– บำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน
– เพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน
– ช่วยให้สุขภาพลำไส้แข็งแรง
– แก้อาการปวดศีรษะชนิดเรื้อรัง
– ต้านการอักเสบ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดหลอด