หน้าร้อนทีไรหลายคนต้องนึกถึง “มะยงชิด” รสหวานอมเปรี้ยว กินสดๆ ก็อร่อย หรือจะนำไปทำเป็นขนมหวานก็ได้ฟีลชื่นใจไปอีกแบบ แต่นอกจากรสชาติหวานอร่อยแล้ว สรรพคุณของมะยงชิดก็ดีต่อสุขภาพของเราไม่น้อยเลยทีเดียว วันนี้เรามาพูดถึงประโยชน์ของมันกัน

ประโยชน์ของมะยงชิด
– มีต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
– ช่วยบำรุงสายตา ให้มองเห็นภาพชัดขึ้น และมองภาพในที่มืดได้ดียิ่งขึ้น
– ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต้อกระจก
– ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
– เติมความสดชื่นให้ร่างกาย
– มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูก
– เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง
– ช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง