“โรคภูมิแพ้” คือโรคที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอาการไวผิดปกติต่อสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งโรคภูมิแพ้ไม่ใช่โรคติดต่อแต่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ในสมัยเราคนเป็นกันเยอะมากโดยเฉพาะ “แพ้อากาศ” เนื่องจากปัจจัยรอบตัวและวิธีการใช้ชีวิต วันนี้เรามาพูดถึงสาเหตุและวิธีป้องกันกัน

สาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้
– กรรมพันธุ์
– การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม
– ไม่ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ และเกิดการติดเชื้อได้ง่าย
– รับประทานอาหารจานด่วนมากขึ้น ทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน
– มลภาวะจากอุตสาหกรรม การจราจร และการสูบบุหรี่
– การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงในบ้าน การตกแต่งบ้านด้วยการปูพรม ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นละออง และการติดเครื่องปรับอากาศ ทำให้เชื้อไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ดี

วิธีการป้องกันจากโรคภูมิแพ้
– ควรนำเครื่องนอนออกไปโดนแสงแดดทุก 15 วัน
– เปิดหน้าต่างให้แสงแดดส่องเข้ามาในห้อง
– ทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศแอร์ ใบพัดลม และพรมทุกสัปดาห์ เพราะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและไรฝุ่น
– กรณีแพ้ขนสุนัขหรือขนแมว ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัส ไม่เลี้ยงสุนัขหรือแมวไว้ในบ้าน
– ทำความสะอาดบ้านเรือนให้สะอาด ไม่อับชื้น ปราศจากเศษอาหาร
– หลีกเลี่ยงและอยู่ห่างไกลจากฝุ่นละออง ควันรถยนต์ ควันก๊าซจากโรงงาน ควันบุหรี่
– ระวังอาหารที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ได้ง่าย เช่น กุ้ง ปู หอยทะเลต่าง ๆ
– หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ลดอาการภูมิแพ้ ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น