“ไข่ขาว” โปรตีนชั้นยอด อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
เรียกว่า “ไข่ขาว” กำลังเป็นหนึ่งในอาหารที่คนนิยมรับประทานเพื่อสุขภาพอย่างมากในปัจจุบัน กระทั่งมีไข่ขาวบรรจุขวดขายตามท้องตลาดให้เลือกมากมาย วันนี้เราเลยมาบอกประโยชน์ของไข่ขาวให้ฟังกัน
ประโยชน์ของไข่ขาว
– เป็นโปรตีนคุณภาพดี ร่างกายสามารถดูดซึมได้มากเกือบ 100%
– กระตุ้นการทำงานของร่างกาย
– ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ป้องกันการเสียหายและการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ
– บำรุงระบบประสาทและการทำงานของสมอง ช่วยกระตุ้นความจำ และช่วยให้อารมณ์คงที่
– เติมโปรตีนให้ผู้ป่วยโรคไต
– ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
– บำรุงผิวหน้าให้ขาวใส ไร้สิว เนียนนุ่ม ลดจุดด่างดำ แถมยังช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดอาการแพ้อีกด้วย
– บำรุงผมสวย โดยนำไข่ขาวมาตีให้เป็นฟอง ผสมกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อย คนให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำมาหมักผม ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เสร็จแล้วสระผมให้สะอาด ทำแบบนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เส้นผมของคุณจะค่อยๆ มีสุขภาพดีขึ้น
– ช่วยรักษาแผลพุพองหรือแผลน้ำร้อนลวกในเบื้องต้นได้
