“ขนุน” เป็นผลไม้พื้นบ้านของไทยที่ที่หลายคนชื่นชอบในรสชาติของมัน นอกจากจะมีรสหวาน กรอบ อร่อย และกลิ่นหอมแล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์ในหลายๆ ส่วน ไม่ว่าจะราก ใบ ผล หรือแม้กระทั่งเมล็ด

ประโยชน์ของขนุน
– ลดการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า โดยนำเม็ดขนุนจุ่มนมเย็นและนำมาคลึงบน หน้าเบาๆ อย่างน้อย 6 สัปดาห์
– เม็ดขนุนเป็นยาระบายอ่อนๆ ลดอาการท้องผูก
– ช่วยให้ผิวเนียนใส โดยนำเม็ดแห้งของขนุนมาบดให้ละเอียดกับนมและน้ำผึ้ง ใช้มาร์กหน้าทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก
– เม็ดขนุนมีโปรตีนสูง เหมาะในการคุมน้ำหนัก
– ช่วยให้ผมสวยสุขภาพดี ยาวเร็วขึ้น
– มีวิตามินเอ ป้องกันผมไม่ให้แห้งกร้านและเปราะบาง
– เป็นแหล่งวิตามินซีและมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้ป่วยง่าย
– อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แคลอรี่รวมไปถึงน้ำตาลฟรุกโตส ให้พลังงานต่อร่างกาย
– ขนุนอุดมไปด้วยแมกนีเซียมสร้างเสริมความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน ป้องกันโรคกระดูกพรุน
– ขนุนมีแมงกานีสช่วยลดหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
– อุดมไปด้วยวิตามินเอ ป้องกันโรคตาบอดกลางคืน
– ขนุนยังมีวิตามิน บี 6 ที่จะช่วยลดระดับโฮโมซิสเตอีนในเลือด ทำให้หัวใจแข็งแรง
– ใบของขนุนมีรสฝาด นำมาบดแล้วโรยแผลช่วยสมานแผลและรักษาหนองเรื้อรัง