อาการ “เสียวฟัน” เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพช่องปากที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ ซึ่งแม้จะไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรง แต่ก็สามารถก่อให้เกิดความรำคาญใจ หรือมีผลต่อบุคลิกภาพได้ วันนี้เราเลยมาพูดถึงวิธีบรรเทาอาการเสียวฟันด้วยตัวเองกัน

วิธีบรรเทาอาการ “เสียวฟัน”
– นำน้ำมันพืชสกัดกลั้วปากหลังแปรงฟันอาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้
– หากมีอาการเสียวฟัน ลองเคี้ยวใบฝรั่ง อาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้
– กลั้วปากด้วยน้ำเกลือเมื่อมีอาการเสียวฟัน เนื่องจากน้ำเกลือมีสรรพคุณเป็นสารต้านจุลชีพ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
– ฟลูออไรด์ช่วยในการบรรเทาอาการเสียวฟัน ดังนั้นควรเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
– แปรงสีฟันขนอ่อนนุ่มแปรงปัดแนวเดียวกับฟัน ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งเกินไป อาจทำให้คอฟันสึกได้ และพยายามอย่าแปรงฟันแบบลากไปมา เป็นทางยาวในแนวหน้า-หลัง อาจมีส่วนทำให้ฟันสึกและเหงือกกร่นเพิ่มขึ้น ควรขยับแปรงในระยะทางสั้นๆ และ ปัดเข้าหาด้านบดเคี้ยวของฟัน ควรขอคำแนะนำจากทันตแพทย์เกี่ยวกับวิธีแปรงฟันให้ถูกวิธี
– ไม่ดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือ น้ำผลไม้รสเปรี้ยว เช่น น้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด หากบริโภคบ่อยและติดต่อกันนานเกินไป อาจทำให้เกิดการละลายตัวของเคลือบฟัน คนที่มีอาการเสียวฟันควรหลีกเลี่ยงน้ำและอาหารที่มีรสเปรี้ยว หากเผลอดื่มเข้าไปให้รีบบ้วนปากด้วยน้ำหลายๆ ครั้งทัน