“ส้ม” ผลไม้ขึ้นชื่อที่ไม่ว่าใครก็ชอบ ทานได้ทุกเพศทุกวัย ส้มมีสายพันธุ์หลากหลายชนิด อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมาก ปัจจุบันนิยมกินสดๆ และแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ใช้ได้ทั้งกิน ทา และดมกลิ่น

สรรพคุณของส้ม
1. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงช่วยในการชะลอวัย
2. ช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ช่วยลดเลือนหรือชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้
3. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
4. ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีไม่แห้งกร้าน
5. ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก เพราะส้มมีวิตามินซี
6. ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ด้วยแคลเซียมและวิตามินดีจากส้ม
7. การกินส้มก็ช่วยลดสภาวะความเครียดได้เหมือนกันนะ
8. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
9. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
10. ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน
11. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
12. ช่วยในการขับถ่าย เพราะส้มมีกากใยสูง
13. ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่กระเพาะ
14. ช่วยป้องกันการเป็นอัมพาตหากกินผลไม้ตระกูลส้มเป็นประจำ
15. สารฟลาโวนอยด์ในส้มจะช่วยป้องกันการอักเสบและเลือดจับตัวกันเป็นก้อน
16. ในส้มมีสารเบตาแคโรทีนที่ช่วยชะลอความเสื่อมเส้นผม เล็บ และผิวของคุณ และช่วยให้ผนังหลอดเลือด เส้นเลือดฝอยแข็งแรง
17. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเรา
18. ช่วยในการสมานแผลต่าง ๆ เช่น แผลไฟไหม้หรือแผลหลังผ่าตัดให้หายดียิ่งขึ้น
19. เปลือกส้มจะมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะและเป็นยาระบายอ่อน ๆ
20. เปลือกส้มมีสารช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยกรองสารพิษในตับได้ด้วย
21. เปลือกส้มมีฤทธิ์ในการช่วยทำลายเซลล์มะเร็งได้

ประโยชน์ของส้ม
1. น้ำส้มใช้ดื่มแก้กระหาย เพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
2. เปลือกส้มที่แห้งแล้ว เมื่อนำไปจุดไฟจะมีกลิ่นหอมและมีคุณสมบัติในการไล่ยุง
3. น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกส้มก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดี
4. การเสิร์ฟเปลือกส้มคู่กับอาหารที่เป็นเนื้อสัตว์ จะช่วยในการย่อยอาหารที่มีไขมันสูงได้