หลายคนชอบกินอาหารที่มีรสหวานหรือขนมหวานและน้ำหวานรสต่างๆ เพราะสารให้ความหวานจะกระตุ้นการหลั่งโดพามีนหรือฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้เกิดอาการเสพติด แม้จะรู้ว่ากินมากเกินไปไม่ดีต่อร่างกายแต่ก็อดไม่ได้เช่นกัน แต่รู้หรือไม่การติดหวานนอกจากจะทำให้เราป่วยโรคเบาหวานแล้วยังมีโรคอื่นๆ ตามมาอีกเพียบ

เสี่ยงโรคอะไรบ้าง
– โรคอ้วน
– ความดันโลหิตสูง
– โรคหัวใจ
– โรคหลอดเลือดหัวใจ
– ฟันผุ

รู้แบบนี้แล้วอยากให้ทุกคนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ให้ลดกินของหวานน้อยลงแล้วเพิ่มการดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีต่อไป แต่หากต้องการดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล เช่น ชานม ชาเขียว กาแฟ โกโก้ หรือ นมเย็น แนะนำสั่งสูตรหวานน้อย เพื่อลดปริมาณน้ำตาลที่จะได้รับในแต่ละแก้ว หรือลดขนาดเครื่องดื่มเป็นขนาดเล็กลง