เคยไหมที่รู้สึกตื้อๆ ทำงานแล้วคิดอะไรไม่ค่อยออก อาจจะเป็นเพราะเราใช้ความคิดไปอย่างมากจนไม่มีเวลาพักสมอง หากอยากให้การทำงานในแต่ละวันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ลองเพิ่มพลังให้กับสมองก่อนเวลาทำงานด้วย 7 วิธีดังนี้

1. อ่านหนังสือ ช่วยกระตุ้นความคิดความอ่าน โดยการอ่านหนังสือในตอนเช้าจะช่วยให้มีสมาธิและรู้สึกสงบได้ด้วย
2. ออกกำลังกาย ช่วยกระตุ้นสมองของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
3. ทำสมาธิ ช่วยทำให้เราจดจ่อหรือโฟกัสในเรื่องใดเรื่องหนึ่งได้ดียิ่งขึ้น
4. ฟังเพลงคลาสสิก สามารถส่งผลต่อสมองและความ Productive ได้
5. เล่นเกมฝึกสมอง ช่วยเพิ่มพลังสมองและการเชื่อมต่อของระบบประสาทใหม่ๆ
6. เขียนสิ่งที่อยากขอบคุณในเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้นกับตนเอง
7. นอนหลับให้เพียงพอ ส่งผลต่อระบบความจำ เพิ่มการเรียนรู้