หลายคนคงได้ยินโฆษณาบ่อยๆ สำหรับเครื่องดื่มสกัดจาก “รังนก” ที่มีความเชื่อกันว่าเป็นอาหารบำรุงร่างกายชั้นดี และมักถูกใช้เป็นของขวัญสำหรับผู้ใหญ่ในโอกาสสำคัญต่างๆ แต่หลายคนก็ยังคงสงสัยกันอยู่ไม่น้อยว่า กินรังนกมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือ

ประโยชน์ของรังนก
1. ช่วยให้ระบบการทำงานของอวัยวะในร่างกายดียิ่งขึ้น
2. บรรเทาอาการไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ รวมไปถึงผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อีกด้วย
3. ดีต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ทำให้พัฒนาการดีอย่างต่อเนื่อง
4. ช่วยในการบำรุงสุขภาพ
5. แก้ไอ ลดเสมหะ
6. ผิวพรรณจะเปล่งปลั่งขึ้น ทำให้ดูอ่อนกว่าวัยอย่างเห็นได้ชัด
7. ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกาย
8. บำรุงเลือดได้ดี ซ่อมแซมสุขภาพให้แข็งแรงเร็วยิ่งขึ้น
9. ช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย ฟื้นฟูสุขภาพจากความเหนื่อยล้า

ถึงจะมีประโยชน์แต่ในรังนกมีโปรตีนเป็นส่วนใหญ่ สารอาหารอื่นมีเพียงเล็กน้อย ดังนั้นสิ่งที่บำรุงร่างกายได้ดีที่สุดคือการกินอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่