หูอื้อเกิดได้หลายสาเหตุมีทั้งแบบอันตรายและไม่อันตราย ซึ่งส่วนใหญที่พบในชีวิตประจำวันคือหูอื้อจากประสาทหูได้รับเสียงดังเกินไป หูอื้อจากไข้หวัด หูอื้อจากความดันอากาศ รวมไปถึงอาการบาดเจ็บของกะโหลกศีรษะ มีรูรั่วติดต่อระหว่างหูชั้นกลางและหูชั้นใน และการผ่าตัดที่เกี่ยวกับหู วันนี้เราเลยบอกถึงวิธีแก้หูอื้อเบื้องต้นที่รักษาได้เองง่ายๆ กรณีที่ไม่ร้ายแรงมาให้ โดยมีวิธีดังนี้

1. บีบจมูก กลืนน้ำลาย หากหูอื้อเพราะความเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศ สามารถใช้วิธีนี้ได้
2. กรณีที่หูอื้อเพราะเป็นหวัด ให้รักษาหวัดให้หายจะหายหูอื้อเอง
3. เติมวิตามินให้ร่างกาย
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
5. หูอื้อบางครั้งอาจเกิดจากการมีขี้หูอุดตัน หากทำความสะอาดขี้หูแล้วอาการหูอื้อก็จะหายไป
6. กรณีน้ำเข้าหูให้เอียงศีรษะเพื่อเอาน้ำในหูออกก็จะหายหูอื้อได้เอง
7. หากลองรักษาที่กล่าวเบื้องต้นแล้วไม่หาย แนะนำให้เข้าพบแพทย์เฉพาะทางจะดีที่สุด

วิธรป้องกันหูอื้อ
– หลีกเลี่ยงเสียงดัง
– เคี้ยวหมากฝรั่งหรือพยายามกลืนน้ำลายบ่อย ๆ ขณะโดยสารเครื่องบิน เพื่อให้ท่อยูสเตเซียนเปิดและปิดอยู่ตลอดเวลา ป้องกันอาการหูอื้อได้
– หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีพิษต่อประสาทหู เช่น แอสไพริน, aminoglycoside และ quinine
– ลดอาหารเค็มหรือเครื่องดื่มบางประเภทที่มีสารกระตุ้นประสาท เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม
– งดสูบบุหรี่ เพราะนิโคตินอาจขัดขวางการลำเลียงเลือดไปยังประสาทหูได้
– รักษาเนื้อรักษาตัวให้ดี ๆ พยายามระมัดระวังเหตุที่จะกระทบกระเทือนไปถึงหูได้