ใครจะไปคิดว่าการกิน “เผ็ด” ก็มีประโยชน์เหมือนกัน เพราะนอกจากความเผ็ดจะช่วยเพิ่มมิติให้อาหารจานอร่อยของเราแล้ว ความเผ็ดจาก “พริก” ยังช่วยให้ร่างกายสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์จากการกินเผ็ด
– ช่วยลดความเครียด เมื่อรู้สึกเผ็ดร่างกายจะเป็นความเจ็บปวด ทำให้หลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ร่างกายและสมองจึงเกิดการผ่อนคลาย
– เพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย ทำให้เหงื่อออกง่าย นอกจากนี้ยังทำให้เราหิวยากมากขึ้นอีกด้วย
– กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนอื่นๆ ได้ดี
– ลดการเกิดโรคหัวใจ ช่วยละลายลิ่มเลือดที่อุดตันไม่ให้จับตัวเป็นก้อน
– ช่วยละลายเสมหะและลดปริมาณน้ำมูกที่กีดขวางระบบทางเดินหายใจ ทำให้จมูกโล่งหายใจได้สะดวกขึ้น
– บรรเทาอาการไข้หวัด วิตามินซีในพริกมีส่วนช่วยลดอาการรุนแรงของไข้หวัด บรรเทาอาการหวัด และทำให้ฟื้นตัวได้ไว ร่นเวลาการเจ็บป่วยได้
– ช่วยให้อายุยืน สารอาหารในพริก ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงยิ่งขึ้น จึงทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีอายุยืนยาว

ถึงแม้ว่าการกินเผ็ดจะมีประโยชน์ แต่อย่างไรก็ควรกินแค่พอดี ไม่กินมากเกินไป ไม่เช่นนั้นจากประโยชน์จะกลายเป็นโรคแทน