“ส้นเท้าแตก” เป็นสภาวะที่หนังกำพร้าบริเวณส้นเท้าแห้งแตกเพราะขาดความชุ่มชื้น อีกทั้งส้นเท้านั้นจะรับน้ำหนักของเราตลอดเวลา ยิ่งถ้าเดินมากๆ โอกาสที่จะทำให้ส้นเท้าแตกได้ง่าย แต่จะให้กลับมาเรียบเนียนอย่างไรล่ะ วันนี้เราเลยทำวิธีมาฝาก

วิธีการรักษาส้นเท้าแตก
– เมื่อมีการส้นเท้าแตก ให้ใส่รองเท้าปิดส้น
– สวมถุงเท้าก่อนนอนทุกคืน เพื่อเป็นการรักษาความชุ่มชื้น ของส้นเท้า
– ใช้เปลือกกล้วยหอม มาถูบริเวณส้นเท้าที่แตก นาน 10 นาที กรดที่อยู่ในกล้วยจะช่วยสมานผิวที่แตกและลอกผิวที่แตกออก เป็นการสมานผิวไปในตัว ให้ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 2 -3 ครั้ง
– แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอนทุก ๆ คืน ประมาณ 15 นาที 2-3 ครั้ง / สัปดาห์ แล้วให้ถูส้นเท้าเบา เพื่อให้เนื้อที่แตกออกหลุดออกไป จากนั้นเช็ดให้แห้ง ทาครีม ให้ชุ่มชื้น
– แช่เท้าในน้ำมะนาว ประมาณวันละ 15 นาที โดยอาจจะใช้เป็นน้ำมะนาวแบบขวดที่คั้นมาแล้วก็ได้
– แช่เท้าในน้ำส้มสายชู ผสมน้ำยาบ้วนปาก และน้ำอุ่น ประมาณ 15 นาที ก็ช่วยได้เช่นกัน
– ให้ทาครีมเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของส้นเท้าที่แตก ให้เป็นประจำทุกวันทุกคืน และให้ทาบ่อยๆ เท่าที่เราต้องการ
– หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด หรือร้อนจัด ไม่แช่เท้าในน้ำเป็นเวลานาน และไม่อาบน้ำนานจนเกินไป
– ดื่มน้ำให้มากเพียงพอใจแต่ละวัน ผู้ชายดื่มน้ำวันละ 3-3.5 ลิตร ผู้หญิงดื่มน้ำวันละ 2-2.5 ลิตร การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นกับผิวโดยรวม รวมถึงส้นเท้าได้

หากทำทุกวิธีแล้วแต่ยังไม่หาย และยังมีรอยเลือดแตกอักเสบอยู่ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อดำเนินการรักษาต่อไป