“ต้นหอม” ผักที่ใครต่อหลายคนมองข้ามประโยชน์ของมันไป อาจเป็นเพราะเราคิดแค่ว่ามันคือผักโรยบ้าง มีกลิ่นแรงบ้าง แต่ใครจะรู้ว่าต้นหอมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมากเลยทีเดียว

ประโยชน์ของต้นหอม
– วิตามินเอจากต้นหอม ช่วยบำรุงสายตาและสมอง
– ต้นหอมมีสารชนิดหนึ่งชื่อว่า “สารฟลาโวนอยด์และสารเคอร์ซิติน” สามารถช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็ง ช่วยป้องกันการอักเสบและป้องกันโรคภูมิแพ้ได้ด้วยเช่นกัน
– น้ำมันหอมระเหยจากต้นหอม ช่วยแก้หวัด คัดจมูก ลดไข้
– ป้องกันอาการท้องผูก หากทานต้นหอมบ่อยๆ เนื่องจากต้นหอมมีเส้นใยอาหารมาก
– นำต้นหอมมาตำ แล้วพอกบริเวณที่โดนแมลงสัตว์กัดต่อย จะสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้
– มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส สามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
– มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
– ป้องกันโรคโลหิตจาง ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเลือด ควรทานอย่างยิ่ง
– ช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอด คุณแม่คนไหนที่มีปริมาณน้ำนมน้อย ลองทานต้นหอมดูช่วยได้มากเลยนะ
– ป้องกันอาการเลือดกำเดาไหล
– ขับเหงื่อ แก้อักเสบบวมแดง ป้องกันโรคหวัดเย็น
– ใช้ตำพอกผิวหนังแก้แมลงสัตว์กัดต่อย
– ระตุ้นให้หลั่งน้ำนม เพิ่มน้ำนม
– สามารถลดไขมันในเส้นเลือดได้