เพราะช่วงนี้อากาศร้อนสุดๆ แม้จะเข้าหน้าฝนแล้ว ทำให้หลายคนเจอปัญหาเหงื่อออกเยอะเกินไปจนใต้แขนเสื้อเปียกจนเป็นวงทำให้ขาดความมั่นใจเวลาออกไปข้างนอก วันนี้เราเลยแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ มาให้คุณลองทำดู คิดว่าช่วยให้เหงื่อไม่ออกจนเป็นวงอีกแน่นอน

– สวมใส่เสื้อผ้าหลวมสบาย
– เลือกใส่เสื้อสีอ่อน
– เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายช่วยลดเหงื่อ
– ดื่มน้ำเยอะๆ
– กินอาหารฉ่ำน้ำ มีฤทธิ์เย็น
– รับประทานอาหารมื้อย่อยแทนอาหารมื้อหนัก
– หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
– เลือกใส่รองเท้าที่ระบายอากาศได้ง่าย
– ลดความอ้วน