“บลูเบอร์รี” ผลไม้ลูกเล็กแสนอร่อยที่หลายคนมักนำมาเป็นวัตถุดิบของขนมเพราะรสชาติและความหอมหวานของมัน แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าลูกจิ๋วๆ นี้มีประโยชน์มากกว่าที่คิดอีกนะ

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี
– อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
– ชะลอเซลล์มะเร็ง
– ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
– บำรุงสมองและหัวใจ
– ช่วยย่อยอาหารและระบบขับถ่ายดี
– มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด บำรุงผิวพรรณให้เนียนใส
– ช่วยทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
– ป้องกันการเกิดต้อในตา
– ทำให้สายตาทำงานได้ดีขึ้น
– ช่วยชะลอวัย