“กระท้อน” ผลไม้รูปทรงกลมแป้น ผิวคล้ายกำมะหยี่ เป็นอีกหนึ่งผลไม้ไทยยอดนิยม เพราะนอกจากกินสดๆ ก็อร่อยแล้ว ยังสามารถนำมาปรุงได้หลากหลายเมนูเพราะรสชาติที่หวานสดชื่นของมัน วันนี้จึงอยากมาพูดถึงประโยชน์ของกระท้อนกัน

ประโยชน์ของกระท้อน
– ช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดี
– ป้องกันโรคเบาหวาน
– ป้องกันโรคมะเร็ง
– ควบคุมน้ำหนัก
– ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร
– เสริมระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
– บรรเทาอาการท้องเสียและท้องผูก
– บำรุงกระดูกและฟัน
– เป็นแหล่งคอลลาเจนจากธรรมชาติ ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและเต่งตึง
– ช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อม
– หลายส่วนของกระท้อนมีสรรพคุณแก้อาการอักเสบ