“มะละกอ” ผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่นิยมรับประทานมากในบ้านเรา สามารถทานได้ทั้งดิบและสุก รสชาติอร่อย แถมยังนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างหลากหลาย วันนี้เรามาพูดถึงประโยชน์ของมันกัน

ประโยชน์ของมะละกอ
– มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่หลายชนิด ซึ่งช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ต้านมะเร็ง
– บำรุงหัวใจ ป้องกันการเกิดไขมันอุดตันเส้นเลือด หรือโรคหัวใจขาดเลือดได้เป็นอย่างดี
– ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
– เสริมสร้างความจำและบำรุงสมอง
– บรรเทาอาการท้องผูก เป็นยาระบายอ่อนๆ
– ช่วยป้องกันลักปิดลักเปิดหรือเลือดออกตามไรฟันได้
– ช่วยรักษาอาการขัดเบา ด้วยการใช้รากสดประมาณ 1 กำมือ รากแห้งอีกครึ่งกำมือ หั่นแล้วนำมาต้มกับน้ำ แล้วนำน้ำมาดื่มวันละ 3 ครั้งก่อนมื้ออาหาร
– รักษาอาการเท้าบวม ด้วยการนำใบมะละกอสดๆ มาตำให้ละเอียดแล้วผสมกับเหล้าขาว นำมาพอกบริเวณนั้นๆ
– มีวิตามินสูง บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ ชะลอวัย ลดเลือน และป้องกันการเกิดริ้วรอยต่างๆ
– สามารถนำมาใช้เป็นทรีตเมนต์ทำหน้าให้หน้าใสได้อีกด้วย ด้วยการนำมะละกอสุกผสมกับน้ำผึ้งและนมสด แล้วนำมาปั่นให้เข้ากัน หลังจากนั้นนำมาทาผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วค่อยล้างออก