ปัญหา “ผมมัน” ถือเป็นเรื่องที่น่ารำคายพอตัว เพราะนอกจากจะไม่สบายหัวแล้วยังทำให้บุคลิกดูแย่อีกด้วย วันนี้เราเลยนำวิธีจัดการกับปัญหาผมมันเบื้องต้นที่ทำได้ด้วยตนเองมาให้ลองทำกันดู

วิธีดูแลและป้องกันผมมัน
– เลิกสระผมบ่อย
ดังที่ได้กล่าวไปว่าการสระผมที่มากเกิน1ครั้งในแต่ละวัน สามารถที่จะทำให้เกิดผมมันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่มีปัญหาผมมันอยู่แล้ว ควรสระผมเพียงวันละครั้ง หรือสระทุกวันในตอนเช้า เพื่อไม่ให้ผมมันในระหว่างวัน เพราะถ้าคนผมมันสระผมเกิน 1 ครั้งในแต่ละวัน ก็จะยิ่งทำให้ผมมันได้ง่ายขึ้นไปอีก แต่ถ้าหากไม่สระเลยหรือเว้นระยะที่นานไปก็จะทำให้ผมมันนั้นมันเยิ้มยิ่งกว่าเดิมและสามารถมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น

– หลีกเลี่ยงการใช้ที่หนีบผม
อุปกรณ์ที่ให้ความร้อนแก่เส้นผม สำหรับคนที่มีปัญหาผมมันควรพยายามหลีกเลี่ยง เนื่องจากเวลาใช้งาน ความร้อนเหล่านั้นอยู่ใกล้รากผมก็จะไปกระตุ้นให้หนังศีรษะขับเอาน้ำมันออกมา และทำให้เกิดผมมันง่ายขึ้น

– หยุดหวีผมบ่อยๆ
การหวีผมบ่อยๆ เป็นการไปกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมา จึงควรหวีผมเท่าที่จำเป็น ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป เพื่อลดการรบกวนหนังศีรษะ และควรทำความสะอาดหวีให้สะอาดอยู่เสมอ

– ล้างผมให้สะอาดทุกครั้ง
ทุกครั้งหลังสระผมหรือชโลมครีมบำรุงผม ควรที่จะล้างเส้นผมให้สะอาด ไม่ให้มีครีมบำรุงหรือแชมพูหลงเหลืออยู่ เพราะถ้าล้างออกไม่หมดก็จะยิ่งทำให้ผมมันเกิดได้เร็วขึ้น

– ดูแลหมอนและปลอกหมอนให้สะอาด
หากเป็นไปได้ควรที่จะมีการเปลี่ยนปลอกหมอนในทุกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ต่อครั้ง เพราะเวลาที่เรานอนในทุกวันก็จะเป็นการนอนทับกับน้ำมันจากเส้นผมของวันก่อนๆ ดังนั้นเพื่อการดูแลสุขภาพของหนังศีรษะที่อาจจะไม่ใช่เพียงเฉพาะผมมัน แต่อาจเสี่ยงต่อปัญหาหนังศีรษะอื่นๆ จึงควรดูแลหมอนและปลอกหมอนให้สะอาดอยู่เสมอ

– ไม่สัมผัสกับหนังศีรษะด้วยความรุนแรง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่สระผม ไม่ควรใช้เล็บเกาอย่างรุนแรง ควรค่อยๆ นวดอย่างเบาๆ รวมถึงไม่ควรหวีผมบ่อยและหวีอย่างรุนแรง เพราะการกระทำเหล่านี้จะเป็นการไปกระตุ้นให้ซีบัมผลิตน้ำมันออกมา

– ไปพบคุณหมอ
หากอาการผมมันเป็นปัญหาหนักใจ ไม่ว่าจะลองวิธีใดก็ยังไม่ได้ผล การปรึกษากับคุณหมอและผู้เชี่ยวชาญอาจได้รับคำแนะนำที่ดีกว่าและตรงจุดกับสาเหตุของปัญหาที่แท้จริงได้มากกว่า