หลายคนมักจะเมินเฉยเมื่อเล็บเกิด “ดอกเล็บสีขาว” ที่มีลักษณะเป็นจุดเล็กๆ หรือลายเส้นสีขาว เพราะไม่เคยเห็นผลกระทบที่เกิดจากตัวอย่างจริงๆ จังๆ มาก่อน แต่รู้หรือไม่ยิ่งเกิดดอกเล็บสีขาวขึ้นนั้นอาจบ่งบอกได้ว่าเล็บและสุขภาพร่างกายเรากำลังมีปัญหา ซึ่งสาเหตุหลักๆ มีดังนี้

– เกิดจากการบาดเจ็บ
– ขาดแร่ธาตุ
– สารพิษที่ได้ในการใช้ชีวิตประจำวัน
– เชื้อรา

วิธีแก้ไข การรักษาอาจแตกต่างกันไปตามลักษณะของดอกเล็บแต่ละบุคคล แต่ในเบื้องต้นทุกคนนั้นสามารถทำได้โดยวิธีดังต่อไปนี้
1. ดอกเล็บสีขาวที่เกิดจากการแพ้ยา ให้หยุดใช้และรีบเข้าปรึกษาแพทย์
2. กำจัดเชื้อราโดยยาต้านเชื้อรา โดยเฉลี่ยอาจใช้เวลาประมาณ 3 เดือน ในการรักษาให้ร่องรอยจางหายไป
3. การรักษาดอกเล็บสีขาวเมื่อได้รับอุบัติเหตุ ก็ไม่ต้องกังวลไป เมื่อเล็บคุณเติบโตหรือยาวขึ้น กำจัดออกด้วยการตัดแต่งได้ทันที
4. กลบรอยด้วยการทาเล็บ หรืออาจตกแต่งลวดลายตามแฟชั่นต่างๆ ได้ตามใจชอบ
5. การเลือกอาหารรับประทานทำให้เล็บมีความเงางาม เสริมสร้างคอลลาเจน ป้องกันเล็บแห้งแตก และลดรอยที่อาจเกิดขึ้นบนพื้นผิวของเล็บ

การป้องกันการเกิดดอกเล็บ
– ไม่กัดเล็บ ไม่ใช้มือฉีกเล็บหรือหนังหุ้มด้านข้างเล็บออก เพราะจะยิ่งทำให้เล็บเกิดความเสียหาย แต่ควรใช้กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรเล็มหนังหุ้มด้านข้างเล็บออกแทน
– ดูแลความสะอาดของมือและเล็บอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรปล่อยให้เปียกชื้น หลังอาบน้ำหรือล้างมือก็ควรเช็ดมือให้แห้งสนิท
– ไม่ควรไว้เล็บยาวจนเกินไป ควรเล็มหนังข้างเล็บที่เป็นส่วนเกินออก ซึ่งช่วงเวลาที่เหมาะสมในการตัดเล็บคือหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ เพราะเล็บจะนิ่มมากกว่าเวลาปกติ
– ผู้ที่มีปัญหาเล็บเปราะบางหรือหักง่ายบ่อยไม่ควรไว้เล็บยาว เพื่อไม่ให้เล็บฉีกขาดได้ง่าย และควรทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บอย่างสม่ำเสมอ
– การทำเล็บตามร้านทั่วไปควรเลือกร้านที่น่าเชื่อถือ สะอาด และมีการดูแลรักษาความสะอาดของเครื่องมือทำเล็บอย่างสม่ำเสมอ
– หลีกเลี่ยงการใช้ยาทาเล็บ ยาล้างเล็บ หรือผลิตภัณฑ์สารเคมีอื่นๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรปล่อยให้เล็บมือได้พัก
– ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเล็บเป็นประจำและไม่สามารถหาต้นเหตุได้ ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ เพื่อป้องกันความผิดปกติร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้
– รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ มีสารอาหารครบถ้วน เพราะจะช่วยป้องกันภาวะขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดดอกเล็บ