สาเหตุที่เราไม่ควรนอนขณะ “ผมเปียก”
ใครเคยล้มตัวลงนอนเลยโดยที่หัวยังไม่แห้งบ้างไหม บอกเลยว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ค่อยดีกับผมของเราสักเท่าไร และอาจมีปัญหาเรื่องหนังศีรษะตามมา โดยเรามาบอกถึง 5 สาเหตุที่ห้ามนอนขณะผมเปียกให้ดังนี้
1. เป็นแหล่งสะสมของเชื้อราและแบคทีเรีย การนอนทั้งที่ผมเปียกอาจก่อให้เกิดการหมักหมมของเชื้อรา แบคทีเรีย และสิ่งสกปรก เช่น ปัญหาสิวและปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะ
2. ผมเสียและหลุดร่วงง่าย ช่วงที่ผมเปียกเป็นช่วงเวลาที่เปราะบางของเส้นผม รากผมจะอ่อนแอมาก ยิ่งถ้าตอนเราล้มตัวลงนอน ช่วงศีรษะของเราจะทับเส้นผม ซึ่งจะทำให้ผมเสียและขาดหลุดร่วงได้ง่ายกว่าตอนผมแห้งนั่นเอง
3. ทำให้ผมแตกปลาย หากนอนโดยที่ผมยังไม่แห้งอาจทำให้แกนผมเกิดการแตกและหัก จนเกิดผมแตกปลายได้
4. มีปัญหากับทรงผมในตอนตื่นนอน การนอนแบบนี้อาจมีปัญหาในตอนเช้าเพราะเส้นผมก็จะเกิดการพันกัน ผมลีบแบน จนจัดทรงได้ยาก ทำให้ต้องมาเสียเวลาไดร์ผมใหม่และเสียเวลาในช่วงเช้าไปเปล่าๆ
5.ไม่สบายได้ง่าย คนที่ชอบนอนระหว่างที่ผมเปียกนั้นอาจทำให้เกิดอาการเป็นหวัดและปวดหัวได้ เนื่องจากขณะที่เรานอนหลับนั้นอุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้น และเมื่อความชื้นและความเย็นจากหนังศีรษะมาเจอกันจะทำให้เส้นเลือดหดตัวและทำให้ภูมิต้านทานลดน้อยลง เราจึงรู้สึกปวดหัว เพราะอุณหภูมิที่แตกต่างกัน
หากต้องนอนตอนผมเปียกควรทำอย่างไร
• ทำให้ผมแห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อผมจะได้ไม่ต้องเปียกไปตลอดทั้งคืนหรือจนถึงเช้า
• ทาน้ำมันมะพร้าว ช่วยป้องกันไม่ให้แกนผมแตกหรือหักจนก่อให้เกิดปัญหาผมแตกปลาย
• ใช้ครีมนวดผม ลดปัญหาผมพันกันขณะที่กำลังนอนหลับ
