“ละมุด” ผลไม้เปลือกบางสีน้ำตาลแดง รูปกลมรี รสหวาน เนื้อสัมผัสคล้ายเม็ดทราย สีน้ำตาลอมเหลืองบ้านเรานิยมกินกันมานานเพราะรสชาติของมัน ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้วเจ้าละมุดนี้ยังดีต่อร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวเนียนละเอียด สดใสเหมือนสาวแรกรุ่น

ประโยชน์ของละมุด
– ละมุดมีวิตามินซีสูงจึงช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโรคและช่วยป้องกันหวัดได้
– เมล็ดใช้เป็นยาบำรุงกำลัง
– การรับประทานละมุดจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
– ช่วยบำรุงและช่วยชะลอการเสื่อมของดวงตา เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น
– ใช้รับประทานเป็นผลไม้ ทำไวน์ หรือนำมาทำน้ำละมุด
– ละมุดเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยมาก จึงช่วยในการขับถ่ายและป้องกันอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี และยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้อีกด้วย
– ป้องกันโรคเหงือกและฟัน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
– ช่วยให้อิ่มไว และช่วยสลายหน้าท้อง
– ละมุดบำรุงผิวให้ดูอ่อนวัย ช่วยให้รอยสิวจางเร็วขึ้น ทำให้ผิวเนียนละเอียด
– บำรุงผมให้นุ่มสลวย
– ละมุดช่วยให้รู้สึกสดชื่นและเย็นสบายตัว
– เปลือกของลำต้นละมุด นำมาต้มปรุงเป็นยาแก้บิด (ประเทศฟิลิปปินส์)
– ยางใช้เป็นยาถ่ายพยาธิชนิดรุนแรง
– ยางที่มีสีขาวทุกส่วนของลำต้นสามารถนำไปใช้ทำหมากฝรั่งและรองเท้าบูทได้