“หมากฝรั่ง” นุ่มๆ เหนียวๆ หวานๆ เย็นๆ เป็นของขึ้นชื่อที่เห็นกันมาตั้งแต่เด็ก หลายคนมักนำมาเป่าให้ได้ลูกโตๆ เพื่อความสนุก แต่รู้หรือไม่ว่าหมากฝรั่งก็มีประโยชน์นอกจากความเพลิดเพลินอีกด้วย

หมากฝรั่งสามารถลดความวิตกกังวลและลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) หรือที่เรียกว่า ฮอร์โมนแห่งความเครียดจะถูกหลั่งออกมาเมื่อร่างกายเกิดความเครียด หรือนอนไม่เพียงพอ สามารถช่วยลดอาการทางประสาทและทำให้รู้สึกสงบ ช่วยให้หายความวิตกกังวล เกิดความตื่นตัว และคลายเครียดลงไปได้ แถมหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลยังสามารถลดคราบจุลินทรีย์ช่วยส่งเสริมเคลือบฟันลดฟันผุและลดโรคเหงือกอักเสบเพื่อเพิ่มการไหลของน้ำลายซึ่งจะช่วยลดกรดบนฟันที่เป็นสาเหตุของการเน่าเปื่อยและผุ

รู้แบบนี้แล้วก็ลองพกไว้ที่โต๊ะทำงานสักเล็กน้อยดู เวลาทำงานเครียดๆ จะได้หยิบมาเคี้ยวเพลินๆ ได้ อะ! แต่ใช่ว่าจะควรเคี้ยวหมากฝรั่งตลอดเวลานะ ควรดูเวลาที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งด้วยเพราะไม่อย่างนั้นจากที่จะได้ประโยชน์คุณอาจเสียบุคลิกแทนเอาได้