น้ำอ้อยสด เป็นเครื่องดื่มที่คนมักซื้อกินกันในช่วงหน้าร้อน เพราะทั้งหวาน หอม ดื่มแล้วชื่นใจมากๆ แต่รู้หรือไม่ว่าน้ำอ้อยนอกจากเพิ่มความสดชื่นแล้วยังมีประโยชน์อย่างอื่นต่อร่างกายอีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำอ้อย
– แก้กระหาย คลายร้อน
– แก้เสมหะ ช่วยให้ชุ่มคอ
– แก้ไอ แก้เจ็บคอ
– เติมพลังงานให้ร่างกาย
– ขับปัสสาวะ
– บำรุงหัวใจ
– ลดอาการแพ้ท้อง
– ช่วยกระตุ้นให้เจริญอาหาร
– มีแคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินสูง ช่วยบำรุงดูแลร่างกาย
– แก้ท้องผูก

แม้น้ำอ้อยจะมีประโยชน์แต่ก็ทำให้เหนียวคอ เจ็บคอ คอแห้งได้หากทานมากเกินไป แถมยังมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง หากดื่มมากไปอาจเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ดังนั้นควรกินแค่พอดีให้รู้สึกสดชื่นก็พอ