“แตงโม” ผลไม้ลูกโตที่เต็มไปด้วยน้ำขึ้นชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์หน้าร้อน ไม่ว่าจะทานสดๆ หรือนำไปปั่นก็อร่อยเย็นชื่นใจ แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากอร่อยแล้วแตงโมก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเราเหมือนกัน

ประโยชน์ของแตงโม
– เป็นผลไม้ที่เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะเป็นผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ
– ป้องกันการสะสมของไขมันเส้นเลือด ควบคุมระดับความดันโลหิต
– มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา
– ลดอาการไข้ แก้คอแห้ง
– ช่วยลดความมันบนผิวหน้า เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และลดอาการอักเสบบวมแดง
– ช่วยบำรุงผิวพรรณ และเส้นผมให้แข็งแรง
– กรดอะมิโนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ
– ไลโคปีนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
– ช่วยล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป