“กล้วยปิ้ง” ของหวานยอดฮิต มีประโยชน์มากกว่าแค่อร่อย
ใครๆ ก็รู้ว่ากล้วยนั้นมีประโยชน์ ไหนจะให้พลังงานสูง อิ่มท้อง ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย จึงมักถูกเลือกเป็นอาหารเร่งด่วนบ่อยๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการ “กล้วยปิ้ง” ที่ผ่านความร้อนมาแล้วนั้นก็มีประโยชน์ไม่น้อยกว่าการกินกล้วยธรรมดาเลยทีเดียว
ประโยชน์ของกล้วยปิ้ง
– ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
– เสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
– ช่วยเสริมการเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้ดี
– ลดอาการหงุดหงิดและช่วยให้นอนหลับดี
– รู้สึกผ่อนคลายและมีจิตใจเบิกบาน
เห็นประโยชน์อย่างนี้แล้วอยากให้ลองหันมากินกล้วยปิ้งกันเยอะๆ โดยเฉพาะกินเป็นมื้ออาหารเช้าที่เป็นมื้อสำคัญของร่างกาย แต่อย่างไรก็ดีควรระวังไม่รับประทานในปริมาณที่มากเกินไป และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกับซอสที่มีความหวานจัด และที่สำคัญตัดส่วนที่ไหม้ๆ ออกก่อนกินจะดีที่สุด
