“ชา” จัดเป็นเมนูเครื่องดื่มที่เป็นที่นิยมมานาน ในปัจจุบันที่ให้ผู้บริโภคได้เลือกดื่มตามความชอบ ไม่ว่าจะเป็น ชาดำ ชาเขียว ชาอู่หลง รวมถึง “ชาขาว” ที่ถูกทำมาจากพืชที่มีชื่อเรียกว่า Camellia sinensis ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน และอินเดีย ผ่านกระบวนการการแปรรูปหรือผ่านขั้นตอนการสกัดมาน้อยกว่าชาประเภทอื่นๆ จึงทำให้ยังคงเอกลักษณ์ของความเป็นชา ทั้งกลิ่น และรสชาติคงเดิมไว้ ไม่เปลี่ยนแปลงมาก ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของชาขาวกัน

ประโยชน์ของชาขาว
– อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
– เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย
– ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
– ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
– ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
– ดีต่อสุขภาพช่องปาก
– ป้องกันฟันผุ และทำให้พื้นผิวของฟันมีความแข็งแรงขึ้น
– ชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

ข้อควรระวัง
ภายในชาขาว อาจมีส่วนผสมของคาเฟอีนร่วมอยู่ด้วย ดังนั้นผู้ที่แพ้คาเฟอีน อาจมีพฤติกรรมถึงอาการที่แตกต่างกันไป และหากคุณเคยมีประวัติการแพ้สารนี้ โปรดหลีกเลี่ยงการดื่มชาดังกล่าว และหันมารับประทานน้ำผัก ผลไม้ทดแทน จะเป็นการดีที่สุด