ความเครียดเป็นเรื่องธรรมดาของคนเราในยุคปัจจุบัน แต่จะปล่อยทิ้งไว้หรือสะสมไปเรื่อยๆ นั้นไม่ดีอย่างยิ่งเพราะความเครียดอาจแปรเปลี่ยนเป็นอาการป่วยทางจิตเวชได้

โรคจิต VS ความผิดปกติทางจิตใจ แตกต่างกันอย่างไร
โรคจิต จะหมายถึงความเจ็บป่วยทางสมองชนิดหนึ่งที่ส่งผลให้ผู้ป่วยมีความคิดที่ผิดไปจากความเป็นจริง เช่น มีอาการประสาทหลอน ได้ยินเสียงแว่ว หรือมีความคิดว่าจะถูกทำร้ายทั้งๆ ที่ความจริงไม่มีใครจะมาทำร้าย ส่วนโรคทางจิตเวชแล้วหมายรวมไปถึงอาการผิดปกติทางจิตใจอันเกิดจากสารเคมีในสมองผิดปกติไป แต่ยังไม่มากเท่าอาการของโรคจิต มีอาการเก็บตัว วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ มีกระบวนการความคิดที่ผิดแปลกไป หรือมีภาวะที่ผิดปกติไปจากเดิมแต่ยังมีสติรู้ตัวอยู่พอสมควร

สัญญาณเตือนป่วยโรคทางจิตเวช
1. แยกตัวออกจากสังคม มีพฤติกรรมเก็บตัวมากกว่าปกติ
2. เหม่อลอยบ่อยๆ พูดจาไม่ค่อยรู้เรื่อง อาจมีลักษณะถามอย่างตอบอย่าง เป็นต้น
3. ความคิดไม่ปะติดปะต่อ
4. พูดจาผิดแปลกไป อาจมีการพูดภาษาแปลกๆ คำศัพท์แปลกๆ ออกมา
5. ยิ้ม หัวเราะโดยไม่มีเหตุผล หรือมีอาการซึม เฉยเมย ไม่แสดงอารมณ์ใดๆ
6. นอนไม่หลับ หรือหลับมากเกิน
7. ขาดการดูแลตัวเอง ไม่ใส่ใจหน้าตา การแต่งตัว การรักษาสุขอนามัย
8. ขาดสมาธิ ขาดความสนใจในสิ่งรอบตัว หลงลืม
9. เห็นภาพหลอน เห็นในสิ่งที่คนอื่นไม่เห็น และเชื่อในสิ่งที่ตัวเองเห็นอย่างจริงจัง
10. หูแว่ว ได้ยินเสียงในหู หลอนว่าได้ยินเสียงแปลกๆ
11. มีพฤติกรรมผิดปกติจนไม่สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติ เรียกได้ว่าประสิทธิภาพในการดำเนินชีวิตลดลงอย่างเห็นได้ชัด

หากมีอาการที่บอกข้างต้น 3 ข้อขึ้นไปและต้องเป็นอย่างต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 6 เดือนให้รีบไปพบจิตแพทย์โดยด่วน ส่วนใครที่กังวลในการพบจิตแพทย์ก็สามารถโทร.ปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิตเพื่อรับคำแนะนำในเบื้องต้นก่อนก็ได้ ที่เบอร์ 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง