“ส้ม” ผลไม้ขึ้นชื่อที่ไม่ว่าใครก็ชอบ ทานได้ทุกเพศทุกวัย แถมราคาไม่แพงอีกด้วย ส้มมีสายพันธุ์หลากหลายชนิด อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

ประโยชน์ของส้ม
– มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงช่วยในการชะลอวัย
– ช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ช่วยลดเลือนหรือชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้
– ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
– ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีไม่แห้งกร้าน
– ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก เพราะส้มมีวิตามินซี
– ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ด้วยแคลเซียมและวิตามินดีจากส้ม
– การกินส้มก็ช่วยลดสภาวะความเครียดได้เหมือนกันนะ
– ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
– ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
– ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน
– ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
– ช่วยในการขับถ่าย เพราะส้มมีกากใยสูง
– ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่กระเพาะ
– ช่วยป้องกันการเป็นอัมพาตหากกินผลไม้ตระกูลส้มเป็นประจำ
– สารฟลาโวนอยด์ในส้มจะช่วยป้องกันการอักเสบและเลือดจับตัวกันเป็นก้อน
– ในส้มมีสารเบตาแคโรทีนที่ช่วยชะลอความเสื่อมเส้นผม เล็บ และผิวของคุณ และช่วยให้ผนังหลอดเลือด เส้นเลือดฝอยแข็งแรง
– ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเรา
– ช่วยในการสมานแผลต่าง ๆ เช่น แผลไฟไหม้หรือแผลหลังผ่าตัดให้หายดียิ่งขึ้น
– เปลือกส้มจะมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะและเป็นยาระบายอ่อน ๆ
– เปลือกส้มมีสารช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยกรองสารพิษในตับได้ด้วย
– เปลือกส้มมีฤทธิ์ในการช่วยทำลายเซลล์มะเร็งได้