ใครได้กินเป็นต้องติดใจกับ “เงาะ” ผลไม้เมืองร้อนที่คนนิยมนำมากินกันเพราะรสหวานฉ่ำอมเปรี้ยวนิดๆ แถมยังหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง แต่รู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากเลยทีเดียว

ประโยชน์ของเงาะ
– เต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ
– ช่วยลดน้ำหนัก
– ป้องกันโรคโลหิตจาง
– ป้องกันโรคมะเร็ง
– บำรุงผิวพรรณและผม
– เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์
– มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ แก้ท้องร่วง ท้องเสีย
– ลดการอักเสบของช่องปาก
– ไฟเบอร์สูง ช่วยแก้ท้องผูก
– เสริมกระดูกและฟันให้แข็งแรง
– ใช้ย้อมสีผ้า