ไม่ว่าจะเล็บมือหรือเล็บเท้าเราก็ควรจะต้องตัดให้สั้นอยู่เสมอ บอกเลยว่ามันส่งผลต่อสุขภาพร่างกายเราไม่น้อยเลยทีเดียว แม้การไว้เล็บยาวของสาวๆ อาจเสริมภาพลักษณ์ให้ดูดี แต่หากดูแลไม่ดีหรือไม่ถูกต้องก็ส่งผลเสียได้เหมือนกัน

สาเหตุที่คุณต้องตัดเล็บให้สั้น
– เป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
– เสี่ยงเป็นสาเหตุของอาหารเป็นพิษ
– ทำให้ติดเชื้อราได้ง่าย
– อาจเกิดการบาดเจ็บหรือเป็นแผลได้
– อาจเป็นเล็บขบ

วิธีตัดเล็บให้ถูกต้อง
1. ทำความสะอาดอุปกรณ์สำหรับตัดเล็บก่อนเสมอ ทั้งกรรไกรตัดเล็บ และที่ตะไบเล็บ
2. ควรตัดเล็บตอนที่เล็บอยู่ในสภาวะอ่อนตัว ได้แก่ ช่วงที่เล็บเพิ่งเปียกน้ำหรือเเช่น้ำมา เช่น หลังอาบน้ำ หรือหลังการล้างมือ
3. ทั้งเล็บมือและเล็บเท้า ควรตัดเล็บเป็นแนวตรง ค่อยๆ ไล่จากขอบฝั่งหนึ่งไปจนถึงอีกฝั่งหนึ่ง
4. ระวังอย่าให้กรรไกรตัดเล็บตัดเข้าที่หนังกำพร้า เพราะอาจได้รับบาดเจ็บจนเลือดออก และมีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา
5. ค่อยๆ ตะไบเล็บทีละนิ้ว
6. ล้างมือให้สะอาด
7. บำรุง เล็บ และมือด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หรือแฮนด์ครีม