“แซลมอน” เมนูปลายอดฮิตในปัจจุบัน ถือเป็นอาหารจานโปรดของคนแทบทุกวัยเพราะไม่ว่าจะกินสดหรือนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายรสชาติก็อร่อยถูกปาก แต่นอกจากอร่อยแล้วเจ้าปลาส้มนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างมาก

ประโยชน์ของแซลมอน
– บำรุงครรภ์คนท้อง
– ช่วยให้นอนหลับสบาย
– รักษาลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลเรื้อรัง
– ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสมอง
– ต่อสู้กับโรคมะเร็ง
– ป้องกันสมาธิสั้นในเด็ก
– เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม
– แหล่งที่มาของวิตามินดี
– ช่วยดูแลจอประสาทตา
– เป็นแหล่งที่มาของซีลีเนียม
– เป็นแหล่งที่มาของแอสตาแซนธินที่ยอดเยี่ยม
– เต็มไปด้วยวิตามินบี
– บรรเทาและลดอาการผมร่วง
– ดูแลสุขภาพผิวหนัง
– ช่วยปรับปรุงอารมณ์

แม้แซลมอนจะมีประโยชน์แต่ก็มีโทษเหมือนกันดังนั้นก่อนจะซื้อควรเลือกจากฟาร์มที่ได้มาตรฐานหรือแหล่งที่น่าเชื่อถือเท่านั้น