“ชามะลิ” นับเป็นหนึ่งในชาที่ได้รับความนิยม เพราะมีรสชาติหอมหวานอ่อนๆ กำลังดี ทั้งยังเปี่ยมไปคุณประโยชน์มากมาย ทำให้หลายๆ คนชื่นชอบ

ประโยชน์ของชามะลิ
– ดีต่อระบบประสาท ช่วยปรับสมดุลของอารมณ์ ทำให้จิตใจผ่อนคลาย บรรเทาความเคร่งเครียดหรือเหนื่อยล้า ทั้งยังช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นอีกด้วย ใครที่นอนไม่ค่อยหลับหรือหลับยาก ลองดื่มชามะลิอุ่นๆ ก่อนนอนดูสักแก้ว ผลลัพธ์ที่ได้อาจจะดีเกินคาด
– บำรุงหัวใจ บำรุงหลอดเลือด ช่วยให้หัวใจทำงานเป็นปกติ ลดความเสี่ยงการเจ็บป่วยโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
– ดีต่อระบบขับถ่าย ส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่าย ลดอาการปวดท้อง จุกเสียดแน่นท้อง แก้ท้องเสีย
– ช่วยลดไข้ อาจเจ็บป่วยเล็กน้อยด้วยอาการไข้ ก็ลองดื่มชามะลิดูได้ ช่วยบรรเทาไข้ แก้ปวดศีรษะ
– ดับร้อน ชามะลิมีฤทธิ์เย็น ดื่มแล้วช่วยกับกระหาย คลายร้อน แก้ร้อนในและยังช่วยขับเหงื่อ ในช่วงอากาศร้อน ลองชงชามะลิดื่ม เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพิ่มความหวานตามความเหมาะสม จากนั้นใส่น้ำแข็งลงไป ดื่มแล้วสดชื่นดับร้อนได้เป็นอย่างดี
– ดูแลสุขภาพช่องปาก ชามะลิมีฤทธิ์ทางเคมีบางประการที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากได้ ชดการสะสมของแบคทีเรีย บรรเทาปัญหากลิ่นปากและยังทำให้สุขภาพช่องปากดีขึ้นอีกด้วย
– อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมเซลล์ ป้องกันการอักเสบของเซลล์ หากร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เหมาะสมอยู่เป็นประจำ ผิวพรรณจะเกิดริ้วรอยช้าลง ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งชนิดต่างๆ อีกด้วย
– สามารถช่วยเรื่องการคุมน้ำหนักและลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลที่สะสมในร่างกาย ช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไลเปส และเอนไซม์ LCAT ส่งผลทำให้ระบบร่างกายดูดซึมไขมันไม่ดี ได้น้อยลงและขจัดออกไปจากร่างกายได้
– ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ โดยมีสารแคททิซินที่ช่วยปกป้องเซลล์ประสาท ทำให้ความเสี่ยงการเกิดภาวะสมองเสื่อม ทั้งนี้ในระบบร่างกายที่ผลิตแอล-ธีอะนีน ช่วยเรื่องการผลิตสารกาบา(GABA) ที่ช่วยเรื่องการรักษาสมดุลของสมอง ส่งผลทำให้สมองตื่นตัวและทำงานได้ดีมีสมาธิมากขึ้น