ปกติเราจะบริโภคน้ำมันพืชและน้ำมันหมูเนื่องจากหาง่าย ราคาถูก แต่เดี๋ยวนี้คนเริ่มมาบริโภค “น้ำมันมะกอก” กันมากขึ้นเพราะนอกจากอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อร่างกายยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก
– ควบคุมคอเลสเตอรอล
– ช่วยบำรุงผิวและเส้นผม
– ช่วยขจัดรังแค
– แก้อาการท้องผูก
– ลดอาการไอ
– ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
– บรรเทาอาการกระเพาะอักเสบ แผลในกระเพาะ
– เป็นยาระบายอ่อนๆ
– อาจช่วยลดน้ำหนักได้
– มีสารต้านการอักเสบที่สำคัญ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
– ลดความเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก ตีบ ตัน
– บำรุงประสาทและสมองในด้านการจดจำ การคิด ทั้งยังอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์