มีหลายคนที่ต้องไปทำงานแม้จะไม่สบายทั้งที่น่าจะพักผ่อนหรือควรทำงานที่บ้านมากกว่า ทำเอาเพื่อนร่วมงานติดหวัดตามๆ กันไปทั้งออฟฟิศ แล้วเราจะป้องกันอย่างไรไม่ให้เชื้อหวัดไปแพร่กระจายใส่คนอื่นหากไม่มีทางเลือกจริงๆ วันนี้เรามีทางออก

– ปิดปากตัวเองเวลาไอ หรือจาม ด้วยข้อศอก ไม่ใช่มือ เพราะหากไอ หรือจามใส่มือ แล้วใช้มือจับสิ่งของต่างๆ อย่างลูกบิดประตู คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ที่ต้องใช้ร่วมกัน เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องกดน้ำ ก๊อกน้ำ ฯลฯ อาจเป็นการแพร่เชื้อหวัดไปสู่ผู้อื่นได้โดยไม่รู้ตัว

– ลดการพบปะพูดคุยกับผู้อื่นในระยะใกล้ หรือหากงดการอยู่กับคนอื่นในพื้นที่จำกัดอย่างในห้องประชุมเล็กๆ เป็นเวลานานได้ก็จะดี

– งดการจับมือทักทายกับผู้อื่น หากไม่จำเป็น

– พกกระดาษทิชชูเปียกที่มีสารฆ่าเชื้อโรค หรือเจลล้างมือตลอดเวลา เริ่มไอเริ่มจามเมื่อไร ก็ให้รีบเช็ดทันที หรือถ้าจาม หรือไอใส่สิ่งของ เช่น คีย์บอร์ด หน้าจอคอมพิวเตอร์ โต๊ะทำงาน ก็ควรรีบเช็ด

– ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา

– อย่าลืมทานยาให้ตรงเวลา ห้ามขาดยาเด็ดขาด