“เล็บขบ” ปัญหากวนใจที่เชื่อว่าหลายคนไม่อยากเจอเพราะทั้งปวดและเจ็บจนน้ำตาแทบเล็ด วันนี้เราเลยแนะนำวิธีการรักษาและป้องกันเล็บขบด้วยวิธีตนเองมาให้ รับรองว่าช่วยได้แน่นอน

วิธีรักษาอาการเล็บขบด้วยตนเอง
– ให้แช่เท้าในน้ำอุ่น หรือน้ำเกลืออุ่นๆ ประมาน 15-20 นาที 3-4 ครั้ง ต่อวัน
– ใช้แอลกอฮอล์ 70% เช็ดเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ
– อย่าให้เท้าเปียกน้ำ พยายามเช็ดเท้าให้แห้ง
– หาวัสดุที่เล็กบางแข็ง เช่น เส้นด้าย ไหมขัดฟัน สอดเข้าไปใต้เล็บ งัดเอาเล็บที่โดนเนื้อขึ้นมา ตรงนี้อาจจะรู้สึกปวดให้ทำเบามือที่สุด
– เอาสำลีสอดลงไปบริเวณที่เล็บมันจิกขบอยู่ จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้
– ใช้ยาบรรเทาอาการปวดในกรณีที่มีอาการเจ็บปวด การใช้ยาปฏิชีวนะ เช่น ยาโพลิมิกซิน เพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือครีมสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบ
– ควรใส่รองเท้าแบบพอดีกับเท้าของเรา ไม่หลวมหรือคับจนเกินไป

การป้องกันการเกิดเล็บขบ
– ก่อนจะตัดเล็บทุกครั้งให้แช่เท้าในน้ำสักครู่ให้เล็บอ่อนตัวก่อนจะทำให้เล็บตัดง่ายขึ้น และควรตัดอย่าให้ชิดเนื้อมากเกินไป และอาจใช้ตะไปลบคมจากเล็บด้วยก็จะดี
– ล้างเท้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน หมั่นทำให้เท้าแห้ง อย่าปล่อยให้เปียกชื้น และใช้ครีมบำรุงเท้า ป้องกันการเกิดเชื้อราหรือเชื้อโรคต่างๆ ตามซอกเล็บ
– เลือกรองเท้าที่พอดีกับรูปเท้าของเรา ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป
– ให้สวมถุงเท้าทุกครั้ง เมื่อต้องใส่รองเท้า
– พยายามอย่าให้เท้าไปชนกับขอบโต๊ะหรือเก้าอี้
– หากเล็บขบอักเสบมากจนถึงขั้นมีหนองไหลออกมา ควรรีบไปพบคุณหมอเพื่อทำการรักษา
– ควรฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากเล็บขบ