ทุกคนคงได้ยินว่า “เก๋ากี่” หรือที่รู้จักกันใน “โกจิเบอร์รี่” เป็นสมุนไพรที่ดีต่อร่างกาย แต่เห็นเม็ดเล็กๆ แบบนี้สรรพคุณไม่ได้เล็กตามขนาดเลย เพราะเก๋ากี่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุมากมาย เช่น

• วิตามิน C
• ไฟเบอร์
• ธาตุเหล็ก
• วิตามิน A
• ซิงค์
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• กรดอะมิโนทั้ง 8 ชนิด

อีกทั้งผลวิจัยในต่างประเทศพบว่า เก๋ากี่อุดมด้วยแคโรทีนอยด์ และซีแซนทีน ช่วยเรื่องการมองเห็น หรือสายตา เพิ่มความสามารถในการมองเห็น รักษาโรคตาบอดกลางคืน โดยเพิ่มประสิทธิภาพการรับภาพ และป้องกันแสง โดยเฉพาะแสงสีน้ำเงิน และสีฟ้า ทำให้ดวงตาเสื่อมช้าลง มักถูกแปรรูปเป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้ ต้มเพื่อดื่มน้ำ และใช้ในเชิงสมุนไพรสำหรับประกอบอาหารด้วย

ถึงจะมีประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ให้โทษเหมือนกันถ้าหากกินไม่ถูกวิธี ทางการแพทย์ออกมากล่าวไว้ว่า “เก๋ากี่” นั้นอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาวาร์ฟาริน (Warfarin) ซึ่งอยู่ในกลุ่มยาต้านการแข็งตัวของเลือด, ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง, ยารักษาโรคเบาหวาน และอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่มีประวัติแพ้เกสรดอกไม้ ฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงหรือควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน